Nel 2025 quasi tutti usano una forma di intelligenza artificiale per scrivere articoli: ChatGPT, Claude, Gemini sono strumenti comuni come Word o Google Docs, e chi lavora online li usa quotidianamente per produrre contenuti. Da un po' di tempo a questa parte però ho cominciato a notare gli stessi pattern ripetuti ovunque, specialmente sui social media, dove ormai ogni post, ogni caption, ogni articolo lungo suona identico agli altri.
Ho cominciato a raccoglierli in modo quasi maniacale. Screenshot di post su Instagram, pezzi di articoli trovati online, newsletter che arrivavano nella mia casella di posta, caption sotto le foto, didascalie di caroselli: tutto quello che suonava palesemente AI finiva in una cartella sul mio computer. Dopo qualche mese avevo una cinquantina di esempi, tutti con le stesse identiche costruzioni retoriche, gli stessi trucchi per sembrare profondi, lo stesso modo di preparare il terreno prima di arrivare al punto. Da qui, ho chiesto all'intelligenza artificiale di analizzare i propri pattern, le ho sottoposto tutti questi testi raccolti e le ho chiesto di dirmi cosa la rende riconoscibile, quali sono le strutture che usa troppo, quali formule ripete quando viene lasciata sola a scrivere senza supervisione.
La risposta è stata illuminante perché l'AI sa perfettamente come scrive quando viene lasciata sola, conosce i propri trucchi retorici, sa quali costruzioni applica per dare ritmo a un testo che altrimenti sarebbe piatto, sa come crea enfasi artificiale per far sembrare denso un contenuto che in realtà è vuoto. Ho riletto anche i miei vecchi testi, quelli scritti delegando troppo all'AI (all'inizio, quando nessuno ancora aveva iniziato a usarla per scrivere), quelli dove avevo chiesto "scrivimi un articolo su…" senza portare dentro esperienza vera, e quegli stessi pattern erano lì, prepotenti, visibili a chilometri di distanza.
Un chiarimento prima di entrare nei dettagli
Se riconoscete in questo elenco delle forme che usate abitualmente nel vostro modo di parlare o scrivere, non siete obbligati a rimuoverle e potete continuare a usarle come avete sempre fatto. L'intelligenza artificiale tende a ripetere ossessivamente certe strutture, e questo è il vero problema: se voi normalmente usate una forma come "non X, ma Y" una volta ogni tanto perché fa parte del vostro gergo naturale, del modo in cui davvero organizzate i pensieri quando parlate, allora lasciatela pure. Ma se nei vostri testi questa costruzione compare cinque o sei volte in mille parole, allora probabilmente non siete più voi a scriverla: l'AI l'ha presa in prestito dal vostro stile e l'ha amplificata oltre misura, trasformando una caratteristica occasionale in un tic ripetitivo.
La differenza sta nella frequenza e nella consapevolezza, perché un'espressione usata una o due volte in un testo lungo perché davvero corrisponde al vostro modo di pensare è autentica e va conservata. Però, secondo me, la stessa espressione ripetuta a ogni paragrafo perché l'AI ha trovato una formula comoda, diventa artificiale e va corretta.
Pattern 1: Il contrasto forzato
L'AI adora costruire frasi tipo "non è una questione di talento, è una questione di metodo" oppure "non si tratta di tempo, si tratta di priorità" o ancora "il punto non è cosa dici, il punto è come lo dici", tutte variazioni della stessa struttura retorica che suona intelligente, ha ritmo, sembra svelare qualcosa di profondo. Ma nella vita reale nessuno parla così, e se vuoi correggere un concetto sbagliato lo fai in modo diretto dicendo per esempio "Molti pensano che serva talento, ma in realtà serve metodo" oppure "Il talento conta meno del metodo, perché il metodo puoi impararlo", senza creare quel contrasto artificiale che l'AI usa per compensare l'assenza di esperienza vera. Togli la forma retorica e spesso non resta nulla, perché il contrasto forzato serve a creare profondità dove non c'è contenuto.
Pattern 2: L'annuncio con suspense
Un altro segnale IA è l'annuncio drammatico prima di dire qualcosa, con frasi tipo "Succede sempre questo:" oppure "Accade una cosa particolare:" o "Si verifica questo schema:", tutte introduzioni che preparano il terreno come se stessi per rivelare un segreto quando in realtà la frase che segue è normalissima. Nella scrittura umana, se hai qualcosa da dire lo dici direttamente: se le persone copiano senza capire, scrivi "Le persone copiano senza capire" senza bisogno di annunciarlo con enfasi. L'AI usa queste strutture perché non ha contenuto proprio e deve creare attesa artificiale per dare peso a frasi che altrimenti risulterebbero banali.
Pattern 3: Le triplette enfatiche
Tre aggettivi in sequenza tipo "semplice, tecnica, definitiva", oppure tre verbi come "ho fatto X, ho fatto Y, ho fatto Z", o ancora tre stati "fermo, esposto, giudicato": la tripletta è un trucco ritmico che funziona nella retorica classica perché crea un effetto sonoro piacevole, ma nella scrittura quotidiana suona artificiale e costruita. Se devi descrivere qualcosa un solo aggettivo preciso basta, e se hai bisogno di tre parole per dire una cosa probabilmente non hai chiaro cosa vuoi dire davvero.
Pattern 4: I meta-commenti che spiegano il testo
L'AI tende a commentare il proprio testo con frasi tipo "è una frase tecnica" o "è giusto partire da qui" o "questa è la parte più forte" o ancora "è importante notare che", tutte espressioni che non aggiungono informazioni ma sono istruzioni al lettore su come interpretare quello che legge. Se il testo funziona non serve spiegarlo, e se scrivi qualcosa di importante l'importanza si sente dal contenuto senza bisogno di dirlo a parole. Quando vedi un testo pieno di "è importante", "vale la pena sottolineare", "significativamente", sai che chi scrive sta cercando di guidare la lettura invece di lasciare che il contenuto parli da solo.
Pattern 5: Astrazioni senza corpo
Espressioni come "con consapevolezza", "con lucidità", "in modo profondo", "nel rispetto", "con responsabilità" suonano bene e sembrano nobili, ma non mostrano nulla di concreto e servono solo a riempire lo spazio senza dare dettagli osservabili. Se scrivi che hai fatto qualcosa "con consapevolezza" cosa significa davvero nella pratica: hai fatto una pausa prima di agire, hai pensato per un'ora, hai aspettato un giorno, hai chiesto un parere a qualcuno? Ogni concetto astratto dovrebbe essere sostenuto da un fatto osservabile, altrimenti è fumo che suona bene ma non comunica niente.
Pattern 6: La difesa preventiva da critiche invisibili
L'AI scrive spesso come se dovesse difendersi da obiezioni che nessuno ha sollevato, con frasi tipo "non è una scusa" o "non sto giustificando" o "qualcuno ha tentato di far credere", tutte espressioni che nascono dalla paura del giudizio e dal bisogno di controllare come il testo verrà interpretato. Se scrivi per raccontare un fatto racconti il fatto, e se hai bisogno di chiarire qualcosa lo chiarisci con dati concreti senza litigare con voci nella tua testa. La scrittura umana parte da cosa è successo, cosa hai fatto dopo, cosa è cambiato, senza anticipare le obiezioni che potrebbero arrivare.
Pattern 7: Le chiusure da comunicato stampa
Frasi tipo "Oggi chiudo un capitolo" o "non è una vittoria" o "da qui riparto" o "è un nuovo inizio" sono tutti finali costruiti per chiudere bene, per dare un senso di compiutezza che suona definitivo ma in realtà non dice nulla di vero. L'AI ama queste chiusure perché sembrano importanti e danno l'impressione di aver concluso qualcosa, ma una chiusura vera racconta un fatto, una decisione pratica, oppure lascia aperto senza forzare un finale da poster motivazionale.
Pattern 8: I ponti vuoti che non collegano nulla
Espressioni come "Proprio per questo", "quindi", "in altre parole", "detto questo", "a questo punto", "ecco perché" servono a creare transizioni morbide tra un concetto e l'altro, ma spesso sono ridondanti perché se un'idea segue logicamente dalla precedente il lettore lo capisce da solo senza bisogno di annunciarlo. L'AI usa questi connettivi perché deve creare un flusso apparente anche quando collega concetti che non hanno una connessione reale, sono colla sintattica che tiene insieme pezzi che altrimenti non starebbero in piedi.
Pattern 9: Le domande retoriche che non aspettano risposta
Frasi tipo "Ti suona familiare?", "Cosa ne pensi?", "Non è forse vero che…?", "Quante volte ti è capitato?" servono a coinvolgere artificialmente il lettore e a creare un'illusione di dialogo, ma nella maggior parte dei casi suonano finte perché la domanda non nasce da curiosità vera ma da una formula per "attivare il pubblico". Se hai una domanda sincera da fare la fai, se invece stai usando la domanda come tecnica retorica probabilmente puoi toglierla senza perdere nulla.
Pattern 10: Qualificatori emotivi che dicono cosa provare
Espressioni come "È interessante notare che", "sorprendentemente", "incredibilmente", "significativamente" dicono al lettore cosa dovrebbe provare invece di mostrargli il fatto e lasciare che decida da solo. Se qualcosa è sorprendente lo sarà per il contenuto, non serve dichiararlo con un'etichetta emotiva esplicita. Questi qualificatori nascono dall'assenza di tono: l'AI non ha voce e compensa con etichette che nella scrittura umana emergerebbero naturalmente dalla scelta delle parole, dalla struttura della frase, dal ritmo.
Pattern 11: Parallelismi simmetrici troppo perfetti
Costruzioni tipo "Se X, allora Y. Se non X, allora non Y" sono strutture troppo bilanciate, frasi gemelle costruite per creare un effetto che funziona nella poesia o nella retorica formale ma nella scrittura quotidiana suona artificiale. La vita reale raramente ha simmetrie così pulite, e quando le vedi in un testo sai che sono state costruite apposta per dare l'impressione di eleganza formale.
Pattern 12: Liste infinite di sinonimi
Sequenze tipo "Autentico, vero, genuino, reale" usano quattro parole per dire la stessa cosa, e l'AI accumula questi sinonimi per dare l'impressione di ricchezza lessicale quando in realtà il risultato è ridondanza che rallenta la lettura. Se una parola è precisa basta quella, e se hai bisogno di quattro sinonimi per dire un concetto probabilmente il concetto non è chiaro neanche a te.
Pattern 13: Escalation logica forzata
Espressioni come "Non solo X, ma anche Y" o "e non finisce qui" o "ma c'è di più" o "anzi" cercano di aumentare progressivamente la tensione narrativa, di far sembrare che ogni frase aggiunga qualcosa di più forte della precedente quando in realtà questa escalation è artificiale. I concetti non sono davvero in crescendo, sono solo presentati come se lo fossero per creare un effetto che nella scrittura vera emerge dal contenuto e non dalle formule retoriche.
Come recuperare un testo che suona troppo da AI
Quando rileggi un testo generato dall'intelligenza artificiale e ti accorgi che suona vuoto, puoi intervenire su tre livelli che funzionano in sequenza. Primo livello: togli tutte le strutture retoriche eliminando le costruzioni "non è X, è Y", le triplette, i ponti tipo "proprio per questo" o "ed è qui il punto", e quello che resta è il nucleo del testo: se non resta nulla vuol dire che il problema era a monte e non c'era un'idea vera da comunicare. Secondo livello: sostituisci ogni astrazione con un dettaglio concreto, e ogni volta che vedi espressioni tipo "con consapevolezza" o "in modo profondo" chiediti cosa hai fatto davvero, quale gesto specifico, quale momento preciso, quale conseguenza misurabile. Terzo livello: rileggi il testo ad alta voce e se una frase non la diresti mai parlando con qualcuno riscrivila completamente, perché l'AI scrive per essere letta ma la scrittura che funziona ha il ritmo del parlato.
Se vuoi usare un prompt che fa questo lavoro al posto tuo, puoi copiare e incollare questa istruzione alla fine del tuo prompt quando chiedi all'AI di generare o correggere un testo:
Istruzione operativa per LLM
Genera testo in italiano naturale, senza strutture "non X ma Y" e senza "non è… è…". Evita triplette (tre aggettivi, tre verbi, tre stati, tre "senza…"). Elimina meta-frasi che commentano il testo ("è importante", "è chiaro", "è la parte più forte", "è giusto partire da…"). Evita astratti non supportati da dettagli concreti ("consapevolezza", "lucidità", "profondo", "responsabilità", "nel rispetto"). Preferisci scene brevi, azioni e conseguenze verificabili. Non anticipare obiezioni, non scrivere in difesa preventiva. Chiudi con un fatto o una decisione pratica, non con frasi da comunicato. Risultato: testo specifico, asciutto, credibile, con pochi aggettivi e zero enfasi artificiale.
Usare l'AI senza diventare l'AI
Delegare anche il pensiero ti rende finto, perché se l'AI genera un testo senza che tu abbia portato dentro la tua esperienza il risultato sarà piatto e riconoscibile. Ma se usi l'AI come un segretario che ti aiuta a mettere in ordine intuizioni sparse, a chiarire un concetto, a strutturare un discorso che hai già in testa, allora ottieni qualcosa che rimane tuo. Ho scritto "Restare autentici scrivendo con l'intelligenza artificiale" proprio per affrontare questo problema: come usare l'AI senza perdere la tua voce, partendo da un metodo pratico che ti fa iniziare da un audio registrato, trasformarlo in testo con l'AI e poi riportarci dentro autenticità attraverso una serie di passaggi precisi.
Dentro il libro ho messo anche una sezione di prompt operativi che servono specificamente a riconoscere e correggere i pattern che rendono il testo troppo da macchina, prompt che puoi copiare e usare subito per pulire i tuoi testi da tutte queste costruzioni artificiali. Non è un manuale tecnico e non serve sapere come funziona l'algoritmo: serve sapere come riconoscere quando l'AI ha preso il controllo e come riprenderlo con interventi mirati. I prompt nei bonus rendono il testo più umano, più specifico, più tuo, togliendo le costruzioni artificiali e lasciando solo quello che ha peso reale.
Se lavori con le persone — counselor, coach, operatore olistico, terapeuta, insegnante — la tua voce conta più di qualsiasi tecnica di marketing, e l'AI può aiutarti a farla emergere con più chiarezza risparmiando tempo senza perdere coerenza. Il libro lo trovi qui: Restare autentici scrivendo con l'intelligenza artificiale
Faq
Q: Come riconosco se un testo è scritto dall'AI? A: Cerca pattern ripetitivi come "non è X, è Y", triplette di aggettivi, annunci drammatici tipo "Succede sempre questo:", meta-commenti che spiegano il testo, e astrazioni senza dettagli concreti.
Q: Posso usare l'AI per scrivere mantenendo autenticità? A: Sì, se parti dalla tua esperienza e usi l'AI per organizzare il contenuto, poi devi riportare dentro la tua voce eliminando i pattern artificiali. L'AI è un segretario, non uno scrittore.
Q: Cosa sono le triplette enfatiche? A: Sono sequenze di tre aggettivi, verbi o stati usate per creare enfasi artificiale, tipo "semplice, tecnica, definitiva". Nella scrittura naturale un solo aggettivo preciso basta.
Q: Come correggo un testo già scritto dall'AI? A: Togli le strutture retoriche, sostituisci ogni astrazione con un dettaglio concreto, rileggi ad alta voce. Se una frase non la diresti parlando, riscrivila.
